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La sophrologie est un outil personnalisé qui s’adapte à vos besoins pour votre mieux être. Elle vous apporte, par des techniques simples, une aide pour votre gestion du stress, des difficultés émotionnelles, des troubles du sommeil, de la concentration, le dépassement de moments particuliers de votre vie, l’acceptation de douleurs chroniques...
Je vous accompagne par mon écoute active et bienveillante. Ainsi nous définissons ensemble les objectifs et je vous transmets des méthodes simples et personnalisées, à mettre en pratique dans votre quotidien afin que vous retrouviez équilibre et harmonie intérieure.
Médecin chercheur en recherche appliquée au CHU de Nantes pendant de nombreuses années, j’ai choisi, après une période d’expatriation, de me former à un accompagnement holistique, c’est à dire global, de la santé, du bien-être de la personne. J’ai été formée (cursus de 4 ans) par Natalia Caycédo, fille du fondateur de la Sophrologie. J’ai complété ma formation par différentes approches thématiques : sophrologie et bien–être, gestion du stress, sophrologie et éducation.
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